Sau sinh, đa số phụ nữ đều phải đối mặt với sự xuống sắc trầm trọng với các vết nám, sạm da cùng thân hình “ bánh mì”,… Vì vậy các bà mẹ hãy dành một chút thời gian chăm sóc bản thân để lấy lại sự tự tin, “hương lửa” trong cuộc sống gia đình nhé. Và bí kíp của các chị em phụ nữ thông thái thường dùng đó là từ “nghệ”.
Công dụng của Nghệ với phụ nữ sau sinh?
Trong Nghệ có chứa chất Curcumin có tác dụng:
- Nuôi dưỡng da, kích thích trao đổi chất ở các mạch máu dưới da, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da giúp da hồng hào tươi trẻ.
- Làm giảm nám do tăng cường đào thải tế bào da nhiễm sắc tố melanin sinh ra nám và ngăn cản tác hại từ tia UV, giúp da trắng hơn và mờ nhanh các vết nám.
- Tác dụng chống oxy hóa gấp 8 lần vitamin E, giữ vững cấu trúc collagen giúp da săn chắc, giảm các nếp nhăn, nhất là ở đuôi mắt.
- Chống viêm, kháng khuẩn, làm mờ và giảm vết thâm nám tại sẹo nên giúp điều trị trứng cá hiệu quả.
- Làm giảm tái hấp thu, tăng chuyển hóa cholesterol, tan mỡ, ngăn chặn sự phát triển của các mạch máu mới giúp giảm cân, săn chắc cơ bụng, mang lại vóc dáng thon gọn.
- Chống viêm, kháng khuẩn giúp vết mổ, vết cắt tầng sinh môn tránh nhiễm trùng, nhanh liền sẹo, bổ máu; giúp co bóp tử cung, làm sạch huyết ứ, sản dịch, phòng ngừa hậu sản và ung thư vú
Các cách làm đẹp bằng Nghệ thông thường:
Làm mặt nạ Nghệ:
- Với lòng đỏ trứng gà: Lấy khoảng 10g Tinh bột Nghệ trộn với lòng đỏ trứng theo tỉ lệ 1:1. Đắp mặt nạ này khoảng 30 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm (nếu da bị dị ứng, ngứa và mẩn đỏ, bạn cần dừng lại ngay).
- Với bột gạo: Cho 1 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa bột gạo vào 1 cái chén nhỏ, thêm sữa chua hoặc sữa tươi (loại không đường) vào đánh đều. Sau đó, bôi hỗn hợp này lên da mặt, đợi gần khô thì rửa sạch với nước ấm.
- Với mật ong: Lấy 1 muỗng cafe tinh bột Nghệ trộn đều với mật ong. Sau đó, dùng bông tẩy trang thấm rồi bôi lên da, để khoảng 30 phút và rửa sạch. Làm theo cách này da bạn sẽ rất hồng hào.
- Để giảm da nám, có thể sử dụng hỗn hợp tinh bột nghệ với nước tinh khiết rồi đắp lên vùng da nám hoặc dùng mặt nạ nghệ với dưa leo, cùi trắng dưa hấu cũng rất hiệu quả
Dùng uống hàng ngày:
Dùng thường xuyên mỗi ngày 2 -3 lần theo những cách sau:
-Bột nghệ trộn với mật ong, vo thành từng viên nhỏ, mỗi lần uống vài viên, hoặc uống cùng mật ong, sữa tươi ko đường, nước lọc, nước cam...
-Bột Nghệ hấp trứng, mật ong.
-Nghệ tươi giã lấy nước uống.
Những bất cập khi dùng Nghệ làm đẹp:
Dùng Nghệ làm đẹp và chăm sóc sức khỏe sau sinh là cách làm rẻ tiền, sẵn có nhưng không tránh khỏi những bất cập vì:
- Khi dùng Nghệ đắp mặt sẽ rất khó rửa sạch gây bất tiện cho các mẹ khi ra ngoài.
- Mùi vị Nghệ khá khó chịu nên không ít các bà mẹ đã phải bỏ cuộc sau vài lần dùng uống.
- Phải dùng lâu dài: Chất có tác dụng chính trong củ Nghệ (Curcumin) chỉ chiếm 0,3% khối lượng, lại khó tan trong nước nên thực tế khi uống hấp thu rất ít và khi làm mặt nạ cũng khó thẩm thấu vào da. Vì vậy để đạt hiệu quả trong chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp, lấy lại vóc dáng sau sinh yêu cầu các mẹ phải rất kiên trì.
- Cay, nóng và một số tác dụng phụ khác: yêu cầu phải dùng lâu dài nhưng trong Nghệ có chứa rất nhiều các tạp chất (tinh dầu, nhựa, acid,...) gây ra nhiều tác dụng phụ cho người sử dụng.
Trong khi đó các mẹ sau sinh gần như đã ngốn hết thời gian trong ngày để chăm sóc các bạn nhỏ, công việc gia đình, đối nội đối ngoại, việc cơ quan nên dù biết được tác dụng thần kì của Nghệ, rất nhiều các mẹ vẫn bỏ cuộc, chấp nhận với sự xuống sắc và thân hình của mình.
Chúc các bạn luôn khỏe và đẹp
